Bevor wir im August endlich wieder an der Startlinie des GENERALI BERLINER HALBMARATHONS stehen, könnt ihr bereits vom 9. - 11. April bei dem virtuellen Extra Event eurer Bestes geben.
Als Profisportlerin hat Angie Kerber einen umfangreichen Trainingsplan. Der wird aktuell ganz schön durcheinandergewirbelt. Sie versucht aber, sich auch zu Hause weiterhin fit zu halten.
"Generali bewegt Deutschland" ist eine Initiative der Generali, mit der wir Sie zu einem gesundheitsbewussterem Leben motivieren möchten.
Für mehr Bewegung, eine gute Ernährung und mentale Stärke! Werden Sie ein Teil davon, folgen Sie unseren Kanälen und nutzen Sie den Hashtag #GeneralibewegtDeutschland.
Die richtige Ernährung vor und nach dem Laufen
Um die Vorteile von Sport voll auszuschöpfen, muss man seinem Körper den richtigen „Kraftstoff“ zuführen, um stark und gesund zu bleiben.
![Illustration einer Frau, die in den Kühlschrank schaut, um einen gesunden Snack zu finden.]({"landscape_ratio16x9":{"16":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/16/9/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/gp/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","160":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/160/90/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/qR/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","320":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/320/180/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Xr/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","372":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/372/209/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Jc/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","480":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/480/270/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Vq/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","640":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/640/360/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Vo/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","768":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/768/432/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Wf/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","1024":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/1024/576/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Fe/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","1200":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/1200/675/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/em/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg"}} "Die richtige Ernährung vor und nach dem Laufen")
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