Nachdem der Klassiker der Laufsportveranstaltungen letztes Jahr virtuell stattgefunden hat, starten wir dieses Jahr am 03.10. wieder vereint mit dem Dom als Ziel.
Großes Tennis. Was Angelique Kerber dieses Jahr geleistet hat, ist wieder einmal beeindruckend. Der Turniersieg in Bad Homburg, Halb- und Viertelfinals bei den Grand Slams und viele emotionale Momente auf und neben den Tennisplätzen dieser Welt. Doch das Jahr ist für dich noch nicht zu Ende. Wir drücken dir nach wie vor die Daumen bei deinen Turnieren. Danke für die tolle Partnerschaft!
"Generali bewegt Deutschland" ist eine Initiative der Generali, mit der wir Sie zu einem gesundheitsbewussterem Leben motivieren möchten.
Für mehr Bewegung, eine gute Ernährung und mentale Stärke! Werden Sie ein Teil davon, folgen Sie unseren Kanälen und nutzen Sie den Hashtag #GeneralibewegtDeutschland.
Die richtige Ernährung vor und nach dem Laufen
Um die Vorteile von Sport voll auszuschöpfen, muss man seinem Körper den richtigen „Kraftstoff“ zuführen, um stark und gesund zu bleiben.
![Illustration einer Frau, die in den Kühlschrank schaut, um einen gesunden Snack zu finden.]({"landscape_ratio16x9":{"16":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/16/9/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/gp/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","160":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/160/90/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/qR/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","320":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/320/180/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Xr/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","372":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/372/209/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Jc/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","480":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/480/270/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Vq/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","640":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/640/360/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Vo/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","768":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/768/432/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Wf/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","1024":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/1024/576/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/Fe/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg","1200":"/resource/image/91316/landscape_ratio16x9/1200/675/108ab07d8da18ab884d32ee37bb6ed93/em/die-richtige-ernaehrung-vor-und-nach-dem-laufen-bild.jpg"}} "Die richtige Ernährung vor und nach dem Laufen")
![]({"landscape_ratio16x9":{"16":"/resource/image/98846/landscape_ratio16x9/16/9/a0af2a8dc8271f6bf623f722a1f89db7/hC/virtuelle-runs-statt-echte-laufevents--alleine-in-den-wettbewerb-starten-bild.jpg","160":"/resource/image/98846/landscape_ratio16x9/160/90/a0af2a8dc8271f6bf623f722a1f89db7/We/virtuelle-runs-statt-echte-laufevents--alleine-in-den-wettbewerb-starten-bild.jpg","320":"/resource/image/98846/landscape_ratio16x9/320/180/a0af2a8dc8271f6bf623f722a1f89db7/wU/virtuelle-runs-statt-echte-laufevents--alleine-in-den-wettbewerb-starten-bild.jpg","372":"/resource/image/98846/landscape_ratio16x9/372/209/a0af2a8dc8271f6bf623f722a1f89db7/Kl/virtuelle-runs-statt-echte-laufevents--alleine-in-den-wettbewerb-starten-bild.jpg","480":"/resource/image/98846/landscape_ratio16x9/480/270/a0af2a8dc8271f6bf623f722a1f89db7/zP/virtuelle-runs-statt-echte-laufevents--alleine-in-den-wettbewerb-starten-bild.jpg","640":"/resource/image/98846/landscape_ratio16x9/640/360/a0af2a8dc8271f6bf623f722a1f89db7/bd/virtuelle-runs-statt-echte-laufevents--alleine-in-den-wettbewerb-starten-bild.jpg","768":"/resource/image/98846/landscape_ratio16x9/768/432/a0af2a8dc8271f6bf623f722a1f89db7/ck/virtuelle-runs-statt-echte-laufevents--alleine-in-den-wettbewerb-starten-bild.jpg","1024":"/resource/image/98846/landscape_ratio16x9/1024/576/a0af2a8dc8271f6bf623f722a1f89db7/nj/virtuelle-runs-statt-echte-laufevents--alleine-in-den-wettbewerb-starten-bild.jpg","1200":"/resource/image/98846/landscape_ratio16x9/1200/675/a0af2a8dc8271f6bf623f722a1f89db7/bv/virtuelle-runs-statt-echte-laufevents--alleine-in-den-wettbewerb-starten-bild.jpg"}})
![]({"landscape_ratio16x9":{"16":"/resource/image/102722/landscape_ratio16x9/16/9/5df6c3495721fc75af15e5a325c2ea37/MJ/10-clevere-running-hacks-fuer-mehr-motivation-und-perfektes-equipment-bild.jpg","160":"/resource/image/102722/landscape_ratio16x9/160/90/5df6c3495721fc75af15e5a325c2ea37/wJ/10-clevere-running-hacks-fuer-mehr-motivation-und-perfektes-equipment-bild.jpg","320":"/resource/image/102722/landscape_ratio16x9/320/180/5df6c3495721fc75af15e5a325c2ea37/dj/10-clevere-running-hacks-fuer-mehr-motivation-und-perfektes-equipment-bild.jpg","372":"/resource/image/102722/landscape_ratio16x9/372/209/5df6c3495721fc75af15e5a325c2ea37/vU/10-clevere-running-hacks-fuer-mehr-motivation-und-perfektes-equipment-bild.jpg","480":"/resource/image/102722/landscape_ratio16x9/480/270/5df6c3495721fc75af15e5a325c2ea37/Xi/10-clevere-running-hacks-fuer-mehr-motivation-und-perfektes-equipment-bild.jpg","640":"/resource/image/102722/landscape_ratio16x9/640/360/5df6c3495721fc75af15e5a325c2ea37/TA/10-clevere-running-hacks-fuer-mehr-motivation-und-perfektes-equipment-bild.jpg","768":"/resource/image/102722/landscape_ratio16x9/768/432/5df6c3495721fc75af15e5a325c2ea37/oH/10-clevere-running-hacks-fuer-mehr-motivation-und-perfektes-equipment-bild.jpg","1024":"/resource/image/102722/landscape_ratio16x9/1024/576/5df6c3495721fc75af15e5a325c2ea37/dO/10-clevere-running-hacks-fuer-mehr-motivation-und-perfektes-equipment-bild.jpg","1200":"/resource/image/102722/landscape_ratio16x9/1200/675/5df6c3495721fc75af15e5a325c2ea37/LS/10-clevere-running-hacks-fuer-mehr-motivation-und-perfektes-equipment-bild.jpg"}})